大卡

2025
04-30

轻松瘦身必备！鳕鱼热量速查，吃对每一口！(鳕鱼热量为88大卡,属3.5星级减肥食物) NEW

鳕鱼，一种来自海洋的鲜美食材，近年来凭借其低脂肪、高蛋白的特点，成为了许多追求健康饮食人群的新宠。今天，就让我们一起来了解一下鳕鱼的热量，教你如何轻松瘦身，吃对每一口！ 一、鳕鱼热量速查 我们来了解一下鳕鱼的热量。100克鳕鱼的热量大约为90大卡，这个热量相对于其他高热量食物来说是非常低的。鳕鱼富含优质蛋白，有助于提高饱腹感，对于想要控制饮食、减肥的人群来说，鳕鱼是不错的选择。 二、鳕鱼的营养价值 1. 高蛋白：鳕鱼含有高质量的蛋白质，每100克鳕鱼蛋白质含量约为17... Read More >

2025
04-30

毛豆米热量大揭秘：健康饮食新选择(毛豆米热量是多少大卡) NEW

毛豆米，这个看似普通的食材，近年来在健康饮食领域逐渐崭露头角。它不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，成为人们追求健康生活的新宠。那么，毛豆米究竟有何独特之处？它的热量如何？今天，就让我们一起揭开毛豆米的神秘面纱，探寻它作为健康饮食新选择的价值。 毛豆米，又称嫩玉米、甜玉米，是玉米的嫩穗部分。在我国，毛豆米的种植历史悠久，早在几千年前就有种植玉米的记载。毛豆米富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。 毛豆米中的蛋白质含量较高，是肉类、奶制... Read More >