2025
04-30
04-30
按摩后全身酸痛？掌握这几点，告别酸痛烦恼！ NEW
随着生活节奏的加快，许多人会选择在繁忙的工作之余进行按摩来缓解身体的疲劳。然而，按摩后全身酸痛的现象却让许多人感到困扰。其实，掌握以下几点，我们就能有效地告别按摩后的酸痛烦恼。
了解按摩后酸痛的原因至关重要。按摩过程中，通过对肌肉的挤压、拉伸和摩擦，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但同时也可能导致肌肉纤维微细损伤。这些损伤在按摩后的一段时间内会表现为酸痛，这是身体的一种自然反应，是身体修复的过程。
以下是几点帮助减轻按摩后酸痛的方法：
1. 合理选择按摩类型和时间...
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