2025
04-30
04-30
超重肌肉男逆袭记：科学锻炼打造完美身材 NEW
从小，我就是个典型的“小胖墩”。体重超标，肌肉松弛，整个人看起来既不健康也不帅气。在学校里，同学们都叫我“重量级”，我自己也习惯了这样的标签。然而，随着年龄的增长，我开始意识到，如果不想一辈子都活在别人的嘲笑和自己的自卑中，就必须改变自己。
记得有一次，我参加了一个朋友的生日派对。看着镜子里那个油腻、臃肿的自己，我下定决心，一定要改变。我开始尝试各种锻炼方法，但效果并不理想。不是运动量不够，就是饮食控制不当，一切都像是在跟我的懒惰和惯性作斗争。
在一次偶然的机会下，我了解...
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